По существу это базовое разминочное упражнение, которое содержит все основные прикладные элементы. Это одна из фундаментальных техник управления человеком. Одновременно является отличной разминкой. Здесь показана версия без оружия, но можно выполнять и с оружием. Все техники «укладывания» человека по существу основаны на этом упражнении. Пассивного оно учит уходить от воздействия, а активного учить правильно воздействовать. Безмерно развивает чувствительность. Очень хорошо показывает, что сила как способ сопротивления – не имеет никакой перспективы.