Приятных, но вместе с тем портящих нашу внешность привычек существует множество. И как бы ни обстояли дела, но их следует избегать. На одной чаше весов – милые сердцу пристрастия, а на другой наша молодость, красота и здоровье которые нам бы хотелось сохранить на долгие годы.
1. Нельзя читать лежа.
В детстве мы любили поваляться в кровати с интересной книжкой, за что нас часто пугали риском потерять зрение и на всю жизнь остаться в очках. Медикам известно действительно ли это так, а вот то, что такая привычка вызывает ранние морщины на шее, мы можем утверждать с уверенностью. Сильный наклон головы вперед заставляет нежную и тонкую кожу на шее легко собираться в складки. Поэтому если вы любите почитать лежа, то ваш возраст легко можно будет определить по состоянию кожи на вашей шее. Ботокс не рекомендуют использовать в области шеи, поэтому скрыть этот недостаток поможет лишь шейный платок.
2. Нельзя хмуриться или морщиться.
Мимические морщины могут появиться еще в подростковом возрасте, поэтому чтобы избавиться от этой привычки необходимо контролировать движения своего лица в моменты сильных эмоций. Достаточно проявить твердость характера и все получится. Для богатых и особо ленивых всегда есть альтернатива – ботокс. После его применения труднее щуриться и морщить лоб.
3. Нельзя грызть ногти.
Эту привычку по-другому называют онихофагией, и ею страдает треть детей в возрасте от 7 до 10 лет. Не обходит своим вниманием эта привычка и взрослых. Медики причисляют эту привычку к психическому расстройству. Люди, грызущие ногти чаще испытывают депрессии, тревогу и озабоченность. Сеанс у психоаналитика поможет избавиться от этой проблемы. Молодым девушкам необходимо посетить маникюрный салон (ведь акриловые или глеевые ногти вряд ли получиться погрызть).
4. Нельзя кусать губы.
Микротрещинки, которые образуются после покусывания губ – это ворота для разного рода инфекции. На обкусанные губы с трудом ложится помада, но даже накрашенные они выглядят не очень эстетично. Если вам не безразлично то – как вы выглядите, контролируйте свои действия, и вы легко избавитесь от этой привычки.
5. Нельзя сидеть нога за ногу.
Эта поза довольно распространенная у работников офиса и у тех, кто часто проводит время в сидячем положении. Эта привычка способна нарушить кровообращение и привести к варикозу. Подумайте, хотите ли вы стать обладателем варикозной сетки на ногах? У женщин эта привычка может привести к застоям в малом тазу, что очень опасно для здоровья. Поменяйте свой стул на удобное офисное кресло, и если в процессе работы вы чувствуете, что ноги отекают, то встаньте и разомнитесь.
6. Нельзя постоянно трогать лицо
Часть людей непроизвольно трогают свое лицо, щеки или подбородок во время разговора с кем-нибудь. От этого кожа растягивается и возникают ранние морщинки, а кроме того с грязными руками через кожу можно занести какую-нибудь инфекцию. Для избавления от этой привычки также необходим строгий самоконтроль.

7. Нельзя выдавливать прыщи.
Прыщи можно выдавливать под строгим контролем специалистов в стерильных условиях. Делая это дома, вы можете занести бактерии в открывшиеся поры, а это спровоцирует воспаление. По этой причине могут появиться шрамы. Решить проблему прыщей поможет дерматолог и специалист по чистке лица.
Мы сами должны контролировать собственное поведение, ведь от этого зависит, насколько привлекательной будет наша внешность.